Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet Kunnontuki 9:09 2 years ago 19 785 Далее Скачать
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä. Kunnontuki 10:35 2 years ago 94 529 Далее Скачать
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat. Kunnontuki 13:00 2 years ago 23 131 Далее Скачать
Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä eroonjumeista.fi 9:15 2 years ago 261 583 Далее Скачать
Hartiat auki ja niska rennommaksi. Kokeile avata liikkuvuutta rullan avulla. Valmentaja Marko Raittinen 8:54 2 days ago 345 Далее Скачать
Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti! Kunnontuki 9:59 3 years ago 34 763 Далее Скачать
Apua niska- ja hartiavaivoihin - Epäkäslihaksen itsehoito FP Finland 1:09 5 years ago 9 899 Далее Скачать
Mitä tehdä, kun pää ei käänny? - Ohjeet akuuttiin niskakipuun Verkkofyssari 4:59 1 year ago 2 832 Далее Скачать
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia! Kunnontuki 15:51 2 years ago 17 025 Далее Скачать
Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen. Kunnontuki 8:02 3 years ago 51 869 Далее Скачать
Niska ja hartiat jumissa? Tee nämä kolme tehokasta liikettä! | Yliopiston Apteekki Yliopiston Apteekki 1:03 7 years ago 107 261 Далее Скачать
